パーソナルレッスン

パーソナル（個人）レッスン
　　　　
01
身体の状態をチェック
パーソナル（個人）レッスンでは、初回レッスンで姿勢の撮影を行い、骨盤や背骨のゆがみを確認します。その後、身体のバランス、筋肉・関節の状態を実際に動きながら確認します
02
「Life Screen Sheet」を使用してヒアリング
生活習慣について「YesかNo」で答える専用のシートを使用して、脳と身体の状態を分析します。 脳と身体の状態をもとに、現在身体のどの部分が不安定なのか、ピラティスで改善するポイント等を詳しく丁寧にアドバイスします。
03
レッスン開始！
実際にどのような効果が出るか説明を加えながらレッスンします。
04
効果確認＆プランニング（目標計画）
初回レッスンで得られた効果を一緒に確認します。ピラティスは、1回のレッスンでも目で見える効果を確認する事が出来ます。しかし、日常生活に戻ると徐々に身体は前の状態を求めます。前の姿勢や身体の癖が戻らないように計画を立てて目標達成を目指します。現在のお困り事や目指したいボディライン等をぜひお気軽に聞かせてください。
05
次回予約
レッスン終了後に次回のご予約をいたします。キャンセルは前日までにLINEや電話にてご連絡をお願いいたします。急なキャンセルの場合は、電話でのご連絡をお願いいたします。前日までのキャンセルであればキャンセル料はかかりません。

レッスン料金

パーソナルレッスン（60分）
4回コース
　30,800円
　お申し込みから1カ月間で実施

オススメ！12回コース
　92,400円
　お申し込みから3か月間で実施

24回コース
　184,800円
　お申し込みから6か月間で実施

栄養指導

Lagomの栄養指導
身体の不調やボディラインの改善には、日常生活の見直しが必要です。改善のポイントとして食生活の改善をおすすめしています。ピラティスと併せて食生活の見直し・改善を行うことで、より早く不調の改善、目標のボディライン達成へ近づけることが出来ます。専属の栄養コンシェルジュ®がしっかり栄養指導しますので、代謝・免疫力を上げて好調の継続、リバウンドしない身体づくりを実現します。
料金
1カ月コース　16,500円

3カ月コース　49,500円

体験レッスン

体験レッスン（60分）
トライアルレッスンを随時行っています。未経験者の方、経験はあるが効果が出なかった方、是非お気軽にお申し込みください。

体験レッスン1回
　4,400円
※同業者の方からは11,000円頂いております

住所

 

店舗・会社情報

店舗（企業）名 Lagom pilates&conditioning
ふりがな らごむ　ぴらてぃすあんどこんでぃしょにんぐ
カテゴリー 美容・理容・健康・リラクゼーション
専門サービス
教育・研修・資格・人材
娯楽・趣味・文化
南区
所在地 815-0083
福岡市南区高宮2-11-14 ツインリッチ高宮1-A
電話番号 092-406-9167
代表者 渡邉　達也
紹介文 福岡市西鉄高宮駅より徒歩9分
高宮通りから少し入った落ち着いた住宅地にある
ピラティススタジオ
Lagom pilates& conditioning

ピラティスマシンを使った効果的でやさしい
ちょうどいいエクササイズ・パーソナルレッスンを提供しています

Lagom はこんな方におすすめです
慢性的な疲労や不眠を改善したい！
姿勢やスタイルを改善したい！
身体機能やパフォーマンスを高めたい！

体験レッスンは随時受付中です！
ホームページＵＲＬ https://lagom-pilates.com/
メールアドレス info@lagom-pilates.com