営業に強い福岡博多の経営コンサル（株）販売開発研究所

人間４０歳を過ぎると、健康が人ごとではなくなる。幾晩も深酒が続くと少しずつ身体に変調をきたし始める。それでも３０歳台の元気な自分の姿が鮮明に残っており、まだまだ大丈夫と考え無理なお付き合いもする。そのうち身体がだるくなり、疲れがとれない。Ｉ社長にそのことを話すと「厄年ではないですか？」と言われ、「それ何ですか？」と聞き返す無知さ。恥ずかしながら、節目の年齢になると、体質に変調をきたす厄年があることを教えられ、早速博多の有名な厄除け神社「若八幡宮」をご紹介いただいた。灯台もと暗し。地下鉄祇園駅の弊社から徒歩数分の所にあった。数え歳４１歳の前厄、翌年の本厄、３年目はお礼と後厄のお祓いを済ませた。やはり１週間の手術入院はそうだったのかと納得。（ご参考までに、次の厄は男女とも数え年の６０、６１、６２歳です。）　　　　　　　

この経験から顧問先の若社長や社員の健康管理には、ことのほか関心を持つようになった。社長や社員の健康無くして業績の保証はないからだ。この度の働き方改革で経産省の健康経営度調査によると、この５年間で、社員の健康保持・増進に対する全社方針を明文化する企業の割合は、５３．８％から８８．５％に増加。健康保持・増進を所管する責任者が経営トップだとした企業も５．３％から、５６．４％と一変した。社員の健康管理はトップの責務となりつつある。健康には食も欠かせない。食といえば、新天町のレイメイさんの３階にある社員食堂のことが思い浮かんでくる。また平均寿命が延びていることと、各顧問先の社員の健康実態からみて、実際の厄年年齢は数歳上がっているようで、４０歳台後半まで、体調の変化には特に気を付けたい。というのも、この世代は仕事が面白く責任も重くなる。決裁範囲も広がる。部下もでき悩みもあるが、部門経営能力が生まれ仕事が楽しくなる。知見と経験から重要ポストに就く時期でもある。しかし健康を害したばかりに、この出世コースから外れざるをえなくなった方を、沢山見て来た。実に残念至極。健康は能力を超越する。人間は健康第一。同じように会社の健康は社長の健康そのもの。中小企業の社長は他に替わりがいない。当然無理をする。体調異変は黄色信号だ。

ここは健康を取り戻さなければならない。やはり一に睡眠二に睡眠だ。筆者は移動中の１０分でも眠る。特急列車に乗車していて、気付いたら下車駅を通過し、車窓の風景が変わっていたという苦い経験もある。また夕食後の睡魔は大歓迎。以下モウさん流にてお許しいただきたい。わが家では爆睡中は、掛物はしても放置だ。睡眠さえとれば免疫力が復活し、大事に至ることは無い。だから眠い時は早い時間に床に入る。床に就いてからの考え事は絶対禁物。頭に血が上り、冴えて眠れなくなる。問題点やアイディアは起きている時、その場でメモをする。睡眠時間は５時間で十分だ。仕事柄運動不足を補うために休日は７ｋｍ歩く。日頃は毎朝６時から狭い庭で、朝刊３紙に眼を通しながら１時間身体を動かす。太極拳に始まり７パターンの体操から、内臓の運動に百回跳躍の後、スクワット百回。さらに呼吸を整え、部屋に戻って５パターンの筋トレを終える。用を済ませて、家内任せの大好きな味噌汁とご飯を頂く。お陰で５時間立ちっ放し講演も、足腰に来なくなった。人間は自ら健康を守ることで、自分の寿命も決めているのだ。